塩まくらの効果で安眠快眠!塩まくらのおすすめはコレ!

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塩まくらがブームになっていますよね。
塩まくらって使うと冷たくて涼しくて、
夏の寝苦しい季節にはもってこいのアイテム。

眠りが深くなって気持ちよく朝まで爆睡したいです^^

今回は、塩まくらの効果で安眠快眠!塩まくらのおすすめはコレ!
というのを紹介しています。

 

  

塩まくらってなぜ安眠、快眠できるの?

塩まくらとは、そば殻や綿などの代わりに枕に塩を詰めて作ったまくらです。
塩まくらにすることでどんな効果が期待できるのか?
なぜ安眠、快眠できるのか?

頭寒足熱がポイント!

昔から東洋医学で、健康の秘訣は「頭寒足熱」と言われています。
要するに頭を冷やして、足を暖めることで、

頭の熱は塩まくらに伝わりにくいため、塩の冷たさが続きます。

頭や首まわりのひんやりして、良質な睡眠がとれ、自然と疲れがもとれて快眠。
さらに、頭や首まわりの血行を良くする。

きちんとした睡眠がとれると、疲れがたまりにくくなる。
そして、頭痛や肩こり、不眠、高血圧の症状の緩和に期待もできます。

また、塩には森林で発生するマイナスイオンの2倍あると言われています。
すごくリラックスできそう^^

塩まくらのおすすめはコレ!

楽天で人気でおすすめの「塩まくら」。
販売個数も50万個超え。

種類は全部で5種類あります。

・くすのきつぶつぶ入り

くすのきは衣類の防虫、抗菌、消臭効果
香りにリラックス効果

・月桃入り

沖縄ハーブの月桃入り

月桃にはアロマセラピー効果、防虫、防カビ、殺菌などの効果

・天然ラベンダー入り

不眠、精神疲労、頭痛に良いとされています

・フレンチリネン

フランス北部で栽培された最高品質の麻

・egg shells入り

卵の殻の繊細な穴をそのまま使用、
消臭効果が期待できます。

塩まくら 使い方は?

人気になっている塩まくらの多くは少し小さめのサイズ(縦20cm横30cm)で、
今使っているまくらの上に乗せるだけ使用できます。

その時に、首筋に塩まくらが当たるようにして寝るのがポイントです。
夏場は、塩まくらを冷蔵庫に冷やしておけばさらに涼しくていいですね。

お手入れも、月2回ほど陰干しするだけです。
寝汗などで湿気を吸ってしまって固まったら時も陰干しするようにしましょう。
枕のカバーを繰り返し洗うことができます。

塩まくら 口コミは?

こちらの塩まくらの口コミもチェックしてみましょう。

・寝始めのひんやり感が気持ち良くて、なかなか良いです。
・肩こりや首こりがほんとに軽くなりました。
・暑くてあまり起きることがなくなったので、ぐっすり眠れてい瘻孔家はあると思います。
・塩まくらを使用してから熟睡出来るようになりました。
・ラベンダーのアロマの香りに癒されます。
・目覚めが爽快で気分がスッキリ、良いことづくしです。

口コミを見てみると、効果は個人差のあることなのでわかりませんが、
頭がひんやりして使用感は気持ちよさそうです。

最後に

毎日、しっかり眠れると疲れも溜まりにくくなって、
次の日の仕事や勉強もはかどりますからね。

使っているまくらの上に乗せるだけで使えるのも簡単でいいです。
体に優しいひんやり感で、ぐっすり眠れるとうれしいですよ。

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