もち麦でプチダイエット！人気売れ筋ランキングとおすすめは？

美容, 食品

motimugi
テレビでも話題になっているもち麦ダイエット。

すごく興味津々。

お正月太りで増量しちゃった分だけでも取り戻したいですけど・・・

でも、それ以上に体にとっても良さそうなのが魅力ですからね。
そして、普通にとろろと一緒に食べたらおいしそう～

今回は、いろいろあるもち麦の中から、
もち麦の人気売れ筋ランキングと口コミやおすすめを紹介します。

　　

もち麦でダイエットできるといわれる理由は？

もち麦って？

もうほとんどの方が知っていることですが、

もち麦に含まれる食物繊維がすごい！

もち麦に含まれる食物繊維は、100ｇあたり10ｇ以上。
白米と比べると、白米は100ｇあたり0.5ｇだからかなり多く含まれているのがわかります。

そして、もち麦の食物繊維は、主にβ-グルカンという粘りの強い成分が豊富に含まれています。
このβ-グルカンが豊富に含まれているところが重要です。

その理由は、β-グルカンには胃や腸の中で脂質や糖質の消化吸収を抑える働きがあります。
これは、他の食べ物と一緒に食べることで、糖質のとりすぎるのを防いでくれるということです。

特に白米を好んで食べる人は、いつもの白米をもち麦ごはんにして食べると太りにくくなるかもしれない。
他にも、腸内環境を整えたり、食後の血糖値抑制、糖尿病の予防など多くの効果が期待されています。

もち麦の人気売れ筋ランキング

白米ともち麦を一緒に炊いて食べるだけ。

これだけで、ダイエットや便秘の解消への効果が期待できるなんて、
なんて楽ちんなんでしょう～

しかも、健康的に痩せれるかもっていうのは、
誰もが理想とするダイエット法ですね。

もち麦ダイエットもブームが落ち着いてきて、
もち麦が売り切れっていうのもなくなってきました。

どこのもち麦が人気になっているかは、
楽天のランキングでもチェックするといいですよ～

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CHECK！＞＞もち麦　売れ筋ランキングTOP30［楽天］

もち麦の口コミとおすすめは？

ランキング中からおすすめのもち麦をピックアップ！！
口コミも一緒に紹介します。

カナダ産のもち麦　自然の館

こちらのもち麦は、カナダ産だけどβ-グルカンが多く含まれている、
品種を厳選していることでかなりの人気になっています。

しかも、リーズナブル！！

口コミは？

・臭いも無くてプチプチとした食感も良くて美味しい。
・綺麗なもち麦で炊き上がりは少し硬めで全体的にモッチリとした食感を感じます。
・ガサガサしないで ふっくらと美味しいご飯になります。
・押し麦より美味しい。
・プチプチしていてよく噛んで食べています。
・他店よりお得感が有ります。

食感がもちもちプチプチでおいしそうです。
旦那は早食いなので、よく噛んで食べるようになるかもしれないので、
それも期待できそうです。

気になった悪い口コミとして、

・国産との違いって、食べた時に、むちっ、もちっとした食感は感じられなかった。
炊き上がったご飯は大分違う。やはり国産の方が美味しい。

やっぱり国産の方がいいのかな？
これは食べ比べてみないとわからないですね。

国産のもち麦はコレ！！タマチャンショップ

こちらは、安心の国産無添加　遺伝子組換えなしのもち麦。
楽天市場ではランキング常連のタマチャンショップさんです。

もち麦の他にも大麦や紫もち麦も気になります。

口コミは？

・白米よりもお腹がいっぱいになる気がします。
・他店よりしっかりした食感があっておいしかったです。
・お米をあまり食べなかったですが、もち麦のおかげでよく食べるようになりました。
・いつもは雑穀を入れてますが、たまにはこちらもいいです。

評価が★１というの方が見られるのですが、
品質での評価ではなくて「届かない」というのが多いです。
なので、遅くなるのは覚悟で注文しないといけないかもしれないですね。

アメリカ産もち麦　くまもと風土

こちらはアメリカ産で１０００円ポッキリ。
アメリカ産だけど試してみるのにちょうど良いかも。

口コミは？

・プチプチ感が国産よりあるし、匂いも変ではなく美味しく食べられました。
・噛み心地の感触が良くモチモチして美味しいです。
・味、香りは押し麦と変わりがないように感じました。
・ちょうどいい食感と匂いも気にならずおいしかった。

評価も★4.40なので、アメリカ産でも満足度が高そうです。

おすすめのもち麦は３ショップになります。
楽天市場で人気のショップさんなので、
まずはここから選んでみてもいいかもです。

最後に

私は、ダイエットはもしかしたらできるかも？ぐらいに考えて、健康維持を目的で食べたい。
どうしても、ご飯は今のところ主食なので。

体にいいものは、安くて、
できたらおいしく食べれるなら長く続けれそうですからね。

私もカナダ産のもち麦を頼んでみたので、
また届いたらレビューしてみますね＾＾

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